Lebe stimmiger
Hallo. Schön, dass du hier gelandet bist. Ich bin Regulations-Coach und Impulsgeberin, spezialisiert auf ADHS und arbeite im Raum Basel. Nimm dir Zeit und schau dich um, das hier ist ein Wunschkonzert.
Achtsamkeit
kann helfen, aus dem Kopf in den Körper zu kommen. Oft sitzen Antworten nicht im Verstand, sondern zeigen sich durch Atem, Körperhaltung oder ein plötzliches Gefühl.
Rundbligg
Gemeinsam schauen wir, woher du kommst, wo du stehst – und wohin du wirklich willst. Coaching schafft Raum, wieder aufzuschauen und das grosse Ganze zu sehen.
Impuls
Impulse sind Signale. Im Coaching schauen wir gemeinsam hin, was hinter diesen Signalen steckt, und entwickeln Wege, wie du mit deiner Energie in Fluss kommst.
Bereit für Veränderung?
Wenn du spürst, dass sich etwas verändern darf
- melde dich gerne bei mir
Mein Warum
«ich nehme lebewesen wahr, indem ich ruhig zuhöre, mich spielerisch interessiere und klare impulse gebe, damit sie stimmiger leben können»
Lange bin ich gerannt – ohne zu wissen, wohin.
Ich hatte einen guten Job, Verantwortung, Tempo. Und trotzdem: eine Leere, die ich mit Arbeit zu füllen versuchte. Das Ergebnis waren Erschöpfung, chronische Schmerzen und ein Körper, der irgendwann einfach sagte: Stopp.
Eine gesundheitliche Krise zwang mich zur Stille. Zum ersten Mal fand ich mir Hilfe – Therapie, Begleitung, Körperarbeit. Und ich begann zu verstehen: Für meine Besonderheiten kann ich nichts. Wie ich aber mit ihnen umgehe, liegt in meiner Verantwortung.
Heute stehe ich anders im Leben.
Ich habe gelernt, liebevoller mit mir zu sein. Auf meinen Körper zu hören. Grenzen aufzuweichen, wo sie mich einengten – und Struktur zu schaffen, wo davor Leere war. Meine Ausbildungen als Hunde- und ADHS-Coach haben mir nicht nur Werkzeuge gegeben, sondern eine Richtung. Ein Warum.
Ich renne nicht mehr ins Nichts. Und genau diese Haltung möchte ich für andere Menschen auch – mit einem offenen Herzen und einem starken Rücken.
Dounya Zorzetti
Warum Aufklärung und Begleitung wichtig sind
ADHS betrifft schätzungsweise 5–7 % der Bevölkerung und wird dennoch oft missverstanden, spät erkannt oder falsch begleitet. Es handelt sich um eine neurologisch bedingte Besonderheit, in der Art, wie das Gehirn Informationen verarbeitet und reguliert. Kein Charakterfehler, keine Faulheit – sondern ein Nervensystem, das andere Rahmenbedingungen braucht. Hier helfe ich mit Aufklärung, gezielter Begleitung – und dem Mut, das eigene Funktionieren neu zu verstehen.
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